Родителям несовершеннолетних детей: как сформировать у ребенка отрицательное отношение к наркотическим веществам и  предупредить их употребление?

Как бы мы ни ограждали ребенка, но однажды это может случиться. К вашему ребенку подойдут - и предложат попробовать наркотик. Аргументация может быть различной: "у нас в компании все употребляют это", "попробуй - и все проблемы снимет как рукой" или "докажи, что ты уже взрослый". К такой встрече ребенка надо готовить заранее. Воспользуйтесь несколькими простыми рекомендациями, которые многократно испробованы педагогами и родителями во всем мире и доказали свою эффективность.

1. Разговаривайте с ребенком о наркотиках и алкоголе

Эксперты утверждают, что разговор о наркотиках - первая ступень помощи детям. Использование информации, в том числе и этого web-сайта, поможет вам в разговоре с ребенком. Помните, что нет возраста, когда ребенок не нуждался бы в объективной информации о наркотиках и объективных последствиях злоупотребления ими. Задача таких бесед не только в доведении до ребенка всей информации о наркотической опасности, но и в установлении отношений доверия, открытости по вопросам о наркотиках.

2. Учитесь слушать

Ребенок должен знать, что вам интересен его внутренний мир, его переживания и тревоги. Постарайтесь понять, что его беспокоит, какие проблемы он решает в настоящее время. Попытайтесь найти вместе с ним выход из проблемы, отрицающий возможность применения наркотика. Никогда не используйте информацию, полученную от ребенка, во вред ему. Оговорите с ребенком те случаи, которые дают вам право поступить вопреки его желанию (например: очевидный вред здоровью его собственному или его друзей, информации о готовящемся преступлении и т.д.).

3. Дайте советы, но не давите советами

Как показывают житейские наблюдения, мы все не очень любим прислушиваться к чужому мнению. Очевидно, что совет может быть эффективен только в случаях наиболее рациональной может выступать форма, предполагающая свободный выбор ребенка.

4. Подумайте о своем примере

Трудно предположить, что кто-то поверит советам родителя, который сам злоупотребляет курением, алкогольными напитками и так далее. Не забудьте, что даже такие "невинные" пороки требуют объяснения ребенку.

5. Поддерживайте в ребенке самоуважение и думайте о его самореализации

Пожалуй, это самое важное и трудное. Все наши советы в большей степени относятся к предупреждению развития наркомании. Проблема преодоления множественных кризисов взросления во многом обусловлена насущной потребностью - быть, состояться как личность, самореализоваться. Наверное, если бы не было в человеке этой жажды, то не был бы возможен никакой прогресс. Наркотик чаще всего находит свои жертвы среди тех, кто не сумел добиться уважения и самоуважения, в чьей жизни оказался вакуум: дел, любви, интересов, доверия, заботы, ответственности. Чем более сформировано у ребенка чувство самоуважения, тем более вероятности, что он сможет сказать "нет" в ответ на предложения испытать новые ощущения, стать взрослее или быть таким, как все.

Несколько правил, позволяющих предотвратить потребление психоактивных веществ вашим ребенком

Как при любой болезни, при соблюдении определенных профилактических мер можно уберечь ребенка от потребления табака, алкоголя и наркотиков. Конечно, не все представленные ниже способы легко воплощаются, но в совокупности они дают реальный положительный результат.

1. Общайтесь друг с другом

Общение — основная человеческая потребность, особенно для родителей и детей. Отсутствие общения с вами заставляет его обращаться к другим людям, которые могли бы с ним поговорить. Но кто они и что посоветуют Вашему ребенку?

Помните об этом, старайтесь быть инициатором откровенного, открытого общения со своим ребенком.

2. Выслушивайте друг друга

Умение слушать — основа эффективного общения, но делать это не так легко, как может показаться со стороны. Умение слушать означает:

• быть внимательным к ребенку;

• выслушивать его точку зрения;

• уделять внимание взглядам и чувствам ребенка, не споря с ним.

Не надо настаивать, чтобы ребенок выслушивал и принимал ваши представления о чем-либо. Важно знать, чем именно занят ваш ребенок. Иногда внешнее отсутствие каких-либо не желательных действий скрывает за собой вредное занятие. Например, подросток ведет себя тихо, не грубит, не пропускает уроков. Ну, а чем он занимается? Ведь употребляющие наркотические вещества и являются "тихими" в отличие от тех, кто употребляет алкоголь. Следите за тем, каким тоном вы отвечаете на вопросы ребенка. Ваш тон "говорит" не менее ясно, чем ваши слова. Он не должен быть насмешливым или снисходительным.

Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Например, спросите: "А что было дальше?" или "Расскажи мне об этом..." или «Что ты об этом думаешь?»

3. Ставьте себя на его место

Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы

ребенок чувствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит. Если Вам удастся стать своему ребенку другом, вы будете самым счастливым родителем!

4. Проводите время вместе

Очень важно, когда родители умеют вместе заниматься спортом, музыкой, рисованием или иным способом устраивать с ребенком совместный досуг или вашу совместную деятельность. Это необязательно должно быть нечто особенное. Пусть это будет поход в кино, на стадион, на рыбалку, за грибами или просто совместный просмотр телевизионных передач. Для ребенка важно иметь интересы, которые будут самым действенным средством защиты от табака, алкоголя и наркотиков. Поддерживая его увлечения, вы делаете очень важный шаг в предупреждении от их употребления.

5. Дружите с его друзьями

Очень часто ребенок впервые пробует ПАВ в кругу друзей. Порой друзья оказывают огромное влияние на поступки вашего ребенка. Он может испытывать очень сильное давление со стороны друзей и поддаваться чувству единения с толпой. Именно от окружения во многом зависит поведение детей, их отношение к старшим, к своим обязанностям, к школе и так далее. Кроме того: в этом возрасте весьма велика тяга к разного рода экспериментам. Дети пробуют курить, пить. У многих в будущем это может стать привычкой.

Поэтому важно в этот период — постараться принять участие в организации досуга друзей своего ребенка, то есть их тоже привлечь к занятиям спортом либо творчеством, даже путем внесения денежной платы за таких ребят, если они из неблагополучных семей. Таким образом, вы окажете помощь не только другим детям, но в первую очередь — своему ребенку.

6. Помните, что ваш ребенок уникален

Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным. Вы можете помочь своему ребенку развить положительные качества и в дальнейшем опираться на них. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. А это, в свою очередь, заставляет ребенка заниматься более полезными и важными делами, чем употребление наркотиков. Представьте, что будет с вами, если 37 раз в сутки к вам будут обращаться в повелительном тоне, 42 раза — в увещевательном, 50 — в обвинительном?...

Цифры не преувеличены: таковы они в среднем у родителей, дети которых имеют наибольшие шансы стать невротиками и психопатами. Ребенку нужен отдых от приказаний, распоряжений, уговоров, похвал, порицаний. Нужен отдых и от каких бы то ни было воздействий и обращений!

Нужно время от времени распоряжаться собой полностью — т. е. нужна своя доля свободы. Без неё — задохнется дух.

7. Подавайте пример

Алкоголь, табак и медицинские препараты используются многими людьми. Конечно, употребление любого из вышеуказанных веществ законно, но здесь очень важен родительский пример. Родительское пристрастие к алкоголю и декларируемый запрет на него для детей дает повод обвинить вас в неискренности, в "двойной морали". Помните, что ваше употребление, так называемых, "разрешенных" психоактивных веществ открывает дверь детям и для

"запрещенных". Несовершенные, мы не можем вырастить совершенных детей. Ну не можем, не можем, не бывает этого — и с вами не будет, если вы стремитесь к идеалу в ребенке, а не в себе!

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПОДРОСТКОВЫХ  СУИЦИДОВ

СУИЦИД – это преднамеренное лишение себя жизни…

Почему ребенок решается на самоубийство?

- нуждается в любви и помощи

- чувствует себя никому не нужным

- не может сам разрешить сложную ситуацию

- накопилось множество нерешенных проблем

- боится наказания

- хочет отомстить обидчикам

- хочет получить кого-то или что-то

В группе риска – подростки, у которых:

- сложная семейная ситуация

- проблемы в учебе

- мало друзей

- нет устойчивых интересов, хобби

- перенесли тяжелую утрату

- семейная история суицида

- склонность к депрессиям

- употребляющие алкоголь, наркотики

- ссора с любимой девушкой или парнем

- жертвы насилия

- попавшие под влияние деструктивных

  религиозных сект или молодежных течений

Признаки суицида:

- угрожает покончить с собой

- отмечается резкая смена настроения

- раздает любимые вещи

- «приводит свои дела в порядок»

- становится агрессивным, бунтует, не желает никого слушать

- живет на грани риска, не бережет себя

- утратил самоуважение

Что Вы можете сделать?

- будьте внимательны к своему ребенку

- умейте показывать свою любовь к нему

- откровенно разговаривайте с ним

- умейте слушать ребенка

- не бойтесь прямо спросить о самоубийстве

- не оставляйте ребенка один на один с проблемой

- предлагайте конструктивные подходы к решению проблемы

- вселяйте надежду, что любая ситуация может разрешиться конструктивно

- привлеките к оказанию поддержки значимых для ребенка лиц

- обратитесь за помощью к специалистам

Чего нельзя делать?

- не читайте нотации

- не игнорируйте человека, его желание получить внимание

- не говорите «Разве это проблема?», «Ты живешь лучше других» и т.д.

- не спорьте

- не предлагайте неоправданных утешений

- не смейтесь над подростком

Советы внимательным и любящим родителям:

- показывайте ребенку, что вы его любите

- чаще обнимайте и целуйте

- поддерживайте в сложных ситуациях

- учите его способам разрешения жизненных ситуаций

- вселяйте  в него уверенность в себе

- помогите ребенку проявить свои переживания через игры, рисунки, лепку, увлечения

Эти слова ласкают душу ребенка…

- Ты самый любимый!

- Ты очень много можешь!

- Спасибо!

- Что бы мы без тебя делали!

- Иди ко мне!

- Садись с нами!

- Расскажи мне, что с тобой?

- Я помогу тебе…

- Я радуюсь твоим успехам!

- Чтобы ни случилось, твой дом – твоя крепость!

- Как хорошо, что ты у нас есть!

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ

I. Подбирайте ключи к разгадке суицида. Суицидальная превенция состоит не только в заботе и участии друзей, но и в способности распознать признаки грядущей опасности. Ваше знание ее принципов и стремление обладать этой информацией может спасти чью-то жизнь. Делясь ими с другими, вы способны разрушить мифы и заблуждения, из-за которых не предотвращаются многие суициды.

Ищите признаки возможной опасности: суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, депрессии, значительные изменения поведения или личности человека, а также приготовления к последнему волеизъявлению. Уловите проявления беспомощности и безнадежности и определите, не является ли человек одиноким и изолированным. Чем больше будет людей, осознающих эти предостережения, тем значительнее шансы исчезновения самоубийства из перечня основных причин смерти.

2. Примите суицидента как личность. Допустите возможность, что человек действительно является суицидальной личностью. Не считайте, что он не способен и не сможет решиться на самоубийство. Иногда соблазнительно отрицать возможность того, что кто-либо может удержать человека от суицида. Именно поэтому тысячи людей — всех возрастов, рас и социальных групп — совершают самоубийства. Не позволяйте другим вводить вас в заблуждение относительно несерьезности конкретной суицидальной ситуации. Если вы полагаете, что кому-либо угрожает опасность самоубийства, действуйте в соответствии со своими собственными убеждениями. Опасность, что вы растеряетесь, преувеличив потенциальную угрозу, — ничто по сравнению с тем, что кто-то может погибнуть из-за вашего невмешательства.

3. Установите заботливые взаимоотношения. Не существует всеохватывающих ответов на такую серьезную проблему, какой является самоубийство. Но вы можете сделать гигантский шаг вперед, если станете на позицию уверенного принятия отчаявшегося человека. В дальнейшем очень многое зависит от качества ваших взаимоотношений. Их следует выражать не только словами, но и невербальной эмпатией; в этих обстоятельствах уместнее не морализирование, а поддержка.

Вместо того чтобы страдать от самоосуждения и других переживаний, тревожная личность должна постараться понять свои чувства. Для человека, который чувствует, что он бесполезен и не любим, забота и участие отзывчивого человека являются мощными ободряющими средствами. Именно таким образом вы лучше всего проникнете в изолированную душу отчаявшегося человека.

4. Будьте внимательным слушателем. Суициденты особенно страдают от сильного чувства отчуждения. В силу этого они бывают не настроены принять ваши советы. Гораздо больше они нуждаются в обсуждении своей боли, фрустрации и того, о чем говорят: «У меня нет ничего такого, ради чего стоило бы жить». Если человек страдает от депрессии, то ему нужно больше говорить самому, чем беседовать с ним.

У вас может появиться фрустрация, обида или гнев, если человек не ответит немедленно на ваши мысли и потребности. Понимание, что у того, о ком вы заботитесь, существует суицидальная настроенность, обычно вызывает у помощника боязнь отвержения, нежеланности, бессилия или ненужности. Несмотря на это, помните, что этому человеку трудно сосредоточиться на чем-то, кроме своей безысходности. Он хочет избавиться от боли, но не может найти исцеляющего выхода. Если кто-то признается вам, что думает о самоубийстве, не осуждайте его за эти высказывания. Постарайтесь по возможности остаться спокойным и понимающим. Вы можете сказать: «Я очень ценю вашу откровенность, ведь для того, чтобы поделиться своими чувствами, сейчас от вас требуется много мужества». Вы можете оказать неоценимую помощь, выслушав слова, выражающие чувства этого человека, будь то печаль, вина, страх или гнев. Иногда, если вы просто молча посидите с ним, это явится доказательством вашего заинтересованного и заботливого отношения.

Как психологи, так и неспециалисты должны развивать в себе искусство «слушать третьим ухом». Под этим подразумевается проникновение в то, что «высказывается» невербально: поведением, аппетитом, настроением и мимикой, движениями, нарушениями сна, готовностью к импульсивным поступкам в острой кризисной ситуации. Несмотря на то, что основные предвестники самоубийства час- то завуалированы, тем не менее, они могут быть распознаны восприимчивым слушателем.

5. Не спорьте. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и родственники часто отвечают: «Подумай, ведь ты же живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение; такие замечания вызывают у несчастного и без того человека еще большую подавленность. Желая помочь таким образом, близкие способствуют обратному эффекту.

Можно встретить часто и другое знакомое замечание: «Ты понимаешь, какие несчастья и позор ты навлечешь на свою семью?» Но, возможно, за ним скрывается именно та мысль, которую желает осуществить суицидент. Ни в коем случае не проявляйте агрессию, если вы присутствуете при разговоре о самоубийстве, и постарайтесь не выражать потрясения тем, что услышали. Вступая в дискуссию с подавленным человеком, вы можете не только проиграть спор, но и потерять его самого.

6. Задавайте вопросы. Если вы задаете такие косвенные вопросы, как: «Я надеюсь, что ты не замышляешь самоубийства?», то в них подразумевается ответ, который вам бы хотелось услышать. Если близкий человек ответит: «Нет», то вам скорее всего не удастся помочь в разрешении суицидального кризиса.

Лучший способ вмешаться в кризис, это заботливо задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» Он не приведет к подобной мысли, если у человека ее не было; наоборот, когда он думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны его переживания и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он часто чувствует облегчение и ему дается возможность понять свои чувства и достичь катарсиса.

Следует спокойно и доходчиво спросить о тревожащей ситуации, например: «С каких пор ты считаешь свою жизнь столь безнадежной?», «Kaк ты думаешь, почему у тебя появились эти чувства?», «Есть ли у вас конкретные соображения о том, каким образом покончить с собой?», «Если ты раньше размышлял о самоубийстве, что тебя останавливало?» Чтобы помочь суициденту разобраться в своих мыслях, можно иногда перефразировать, повторить наиболее существенные его ответы: «Иными словами, ты говоришь...» Ваше согласие выслушать и обсудить то, чем хотят поделиться с вами, будет большим облегчением для отчаявшегося человека, который испытывает боязнь, что вы его осудите, и готов к тому, чтобы уйти.

7. Не предлагайте неоправданных утешений. Одним из важных механизмов психологической защиты является рационализация. После того, что вы услышали от кого-то о суицидальной угрозе, у вас может возникнуть желание сказать: «Нет, ты так на самом деле не думаешь». Для этих умозаключений зачастую нет никаких оснований, за исключением вашей личной тревоги.

    Одним из важнейших факторов, способствующих раннему приобщению детей к наркогенным «соблазнам», является неблагополучная психологическая обстановка в доме. В семье не всегда бывает лад. Иногда всё идёт вкривь и вкось. Родители недовольны детьми и друг другом, дети ссорятся между собой. Недостаток тепла, любви в семье может побудить у ребёнка желание привлечь к себе внимание окружающих любыми способами, в том числе и социально негативными. Только от умения, такта, терпения взрослых зависит характер их отношений с сыном или дочерью, а значит, и их физическое и душевное здоровье.

     Развитию наркомании в подростковой среде способствует не только неправильное воспитание, результатом которого являются особенности психики подростков, но также и недостаточность просветительной работы, отсутствие антинаркотической настороженности родителей и других членов семьи.

Опасность развития наркомании возрастает, если подросток не понимает опасности приёма каких бы то ни было лекарств без специального врачебного назначения - понаслышке, по совету знакомых и т.д. Иногда один такой «добрый совет» может стоить здоровья на всю жизнь.

Как уберечь подростка от потребления наркотиков? Советы родителям:

-Рассказывайте детям и подросткам о вреде наркотиков

- Используйте все возможности для разговора о наркотиках, которые возникают сами собой (например, телевидение, фильмы, газеты).

- Спросите, что они думают о наркотиках.

- Не читайте наставлений, но расскажите детям о своей позиции по отношению к наркотикам.

- Расскажите им об опасностях, которым они себя подвергают в случае употребления наркотиков.

- Убедитесь, что они понимают: что бы ни случилось, они могут прийти к вам за спокойной, мудрой помощью и советом.

- Поговорите с ними о давлении со стороны сверстников и разработайте тактику, как с этим разобраться. Например, подросток может ответить что-то вроде «Я не могу, потому что мои родители проверяют меня на наркотики, я регулярно сдаю анализы».

Ваша цель – использовать вопросы и ВНИМАТЕЛЬНО слушать ОТВЕТЫ!

- Вы должны быть для них примером, так что не ждите, что они воспримут вас всерьез, если будут видеть, что вы употребляете наркотики или напиваетесь в стельку.

- Проявляйте интерес к жизни ребёнка. Спрашивайте чем он занимался сегодня, какие планы у него на завтра, что нового сегодня произошло в школе, чему он научился и т.д.

- Старайтесь поддержать его начинания! Хвалите за выбранное хобби или увлечение!

- Проводите больше времени вместе при действии: отдыхе, путешествии, покупке продуктов, уборке дома.

Суицид занимает третье место в классификации причин смертности населения после онкологических болезней и заболеваний сердца. По данным Всемирной организации здоровья около 20% самоубийств в мире приходится на подростковый и юношеский возраст. Число суицидальных действий и намерений значительно больше.

       Предотвратить суицид у детей и подростков может в первую очередь внимательное отношение родителей к психоэмоциональному развитию и состоянию своих детей. Важно научить подростков делиться проблемами. Как часто вы сами не воспринимали всерьез проблемы своих подрастающих детей? «Я устал», «отстань, мне некогда слушать всякую чепуху», «это всё – глупости», «давай поговорим позже» и т.д. После таких и многих других подобных фраз дети уже не будут искать вашей помощи. А тем временем, обиды и переживания детей заслуживают повышенного внимания родителей. То, что взрослому человеку кажется простым и понятным, для ребенка может быть огромной и неразрешимой проблемой.

       Давайте вспомним самих себя в подростковом возрасте. Как каждому из нас была необходима помощь самых близких людей – родителей! И если родители не находят времени, чтобы обсуждать с детьми их проблемы, дети найдут других людей, другие места, где их поймут, будут искать ответы на свои вопросы в интернете. В лучшем случае ребенок встретит умного, отзывчивого человека, который окажется мудрым наставником, поможет вашему ребенку в трудной ситуации принять правильное решение. А в худшем - ваш ребенок попадет в нежелательную ситуацию или компанию, в которой может потерять здоровье и даже собственную жизнь.

       Можно понять, почему мы отмахиваемся от своих детей: устали на работе, или на работе проблемы, или вас разозлили в общественном транспорте… Чаще всего, чтобы дети «не мешали», родители протягивают им мобильный телефон или планшет.

       А задумываются ли родители, сколько опасностей подстерегает детей в сети интернет? Одна из них – опасные социальные игры. Так называемые «кураторы» находят детей в социальных сетях по текстам, стихам, хэштегам, постам, привлекают их к участию в опасных играх, в которых в течение определенного времени игроку даются опасные задания. Финалом должен стать суицид игрока.

       При этом важно понимать, что интернет – это лишь площадка, где подростки объединяются в группы по интересам и играют. Они ищут своё место в мире, хотят проверить свои силы и свою значимость, а потому ищут приключений и адреналина. Кроме того, подросткам не хочется выбиваться из круга, они стремятся быть похожими на свое социальное окружение. Если друзья делают что-то (играют в интернет-игры, дерутся, пьют пиво и курят, выигрывают соревнования по футболу…), подросток постарается быть с ними. Вывод, который можно сделать сейчас, - дети найдут компанию и занятия по интересам. И от родителей зависит, какой выбор сделает их ребенок, чем он занят, с кем будет проводить свободное время и какие увлечения будут у него.

       Большинство игроков в вирусных играх пришли туда «за компанию». Основные причины, по которым подростки начинают играть:

- скучно, «нечего делать»;

- не хватает ощущений;

- все друзья играют;

- нет друзей, хочу найти их в игре;

- об этом говорят все вокруг, любопытно;

- хочу проверить себя: это другие не могут начать и выйти, а я смогу;

- есть реальные проблемы в семье, в школе, в отношениях со сверстниками, желание расстаться с этой жизнью или навредить себе.

       Распространение знаний об опасных играх приобрело вирусный характер за счет реакции в Интернете и в СМИ.

       Так как в подростковой среде очень сильна тенденция к подражанию, необходимо ограничивать распространение информации, которая могла бы привлечь подростков.

       В игру может привлечь:

- ореол опасности и таинственности;

- большой шум (все говорят – хочу попробовать);

- яркие подробности (это так красиво и романтично).

       Реальное и адекватное восприятие смерти формируется у подростка к 18-ти годам. В подростковом возрасте понятие «смерть» обычно воспринимается весьма абстрактно, как что-то временное, похожее на сон, отстраненное от собственной личности. А значит, даже прямая угроза жизни может не быть воспринята адекватно.

       Родители должны говорить с детьми об играх в спокойном, информативном тоне, без подробностей, избегать сообщений об интересных деталях игры, способах попасть в нее, деталях, которые могут привлечь подростков.

       Если родители, друзья или знакомые заметили на странице в соцсети призывные хэштеги, сообщения, посты, первым шагом должен стать анализ ситуации: подросток интересуется темой просто из любопытства или есть реальные предпосылки для суицидальных мыслей.

       Те, кто играет из интереса, как правило, используют свою реальную страницу, но могут заходить в игру и с дополнительных аккаунтов. На странице будут подписки на нейтральные подростковые группы и видео: шутки, смешные картинки, популярные сообщества по интересам (машины, спорт, косметика, кино и т.д.) и несколько групп с мрачным контентом.

       Те, кто действительно думает о суициде или о самоповреждении, чаще всего играют с дополнительной страницы, реже, - с основной. На странице достаточно мрачные видео, картинки, музыка с депрессивной окраской. В постах могут присутствовать мотивы самоповреждения, кровь.

       Одного анализа страницы недостаточно. Необходимо поговорить с подростком спокойно, без давления и угроз, расспросить, почему он интересуется подобными темами или начал играть в опасные игры.

       Если становится понятно, что подросток вовлечен в игру просто от скуки или из любопытства, нужно вывести его из игры. Для этого важно выяснить, чего конкретно в реальности не хватает подростку, а затем предложить альтернативы: занятие спортом, развитие увлечений и хобби, общение, совместный досуг и создание семейных традиций.

       Без участия родителей в жизни ребенка невозможно вывести его из игры. Скучающий подросток чаще всего отдан на воспитание школе, улице, интернету. Если родители заняты работой, личными проблемами, или ведут асоциальный образ жизни, помочь ребенку в таких случаях крайне сложно.

       Скучающие подростки могут получить предложение стать куратором игры. Такое предложение чаще принимают подростки, которым в реальной жизни не хватает уважения и власти. В таком случае следует подробно и без осуждения обсудить происходящее и обратиться к психологу.

       Вторая категория игроков имеет реальный шанс дойти до конца игры и совершить суицид.

       Когда подросток задумывается о суициде и решается на него, он хочет таким образом решить глобальную для него проблему, заслоняющую весь мир.

       Мотивы суицидального поведения:

- Переживание обиды, одиночества, невозможность быть понятым;

- Действительная или мнимая утрата родительской любви;

- Смерть, развод или уход из семьи родителей;

- Чувство мести, протеста, угроза, вымогательство;

- Неразделенные чувства, сексуальные неудачи, беременность;

- Боязнь позора, насмешек, унижения;

- Страх наказания;

- Желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, уйти от трудной ситуации;  

- Влияние «групп смерти»;

- Подражание героям книг или фильмов.

       Основные причины суицидальных попыток и суицидов:

- Изоляция (чувство, что тебя никто не понимает, тобой никто не интересуется);

- Беспомощность (ощущение, что ты не можешь контролировать жизнь, всё зависит не от тебя);

- Безнадежность (будущее не предвещает ничего хорошего);

- Чувство собственной незначимости (уязвленное чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).

Признаки суицидального поведения:

       Словесные

• Прямо и явно говорит о смерти;

• Косвенно намекает о своем намерении;

• Много шутит на тему самоубийства;

• Проявляет нездоровую заинтересованность вопросами смерти.

       Поведенческие

• Раздает другим вещи, имеющие большую личную значимость, окончательно приводит в порядок дела, мирится с давними врагами;

• Демонстрирует радикальные перемены в поведении (еда, сон, внешний вид);

• Проявляет признаки беспомощности, безнадежности и отчаяния.

 Ситуационные

• Социальная изолированность;

• Нестабильное окружение;

• Ощущение себя жертвой насилия;

• Тяжелая потеря;

• Чрезмерная критичность к себе.

       Суицидальное поведение может носить разный характер и бывает демонстративным, аффективным и истинно суицидальным.

       В основе демонстративного поведения лежит стремление подростка обратить внимание на себя и на свои проблемы. Это своего рода просьба о помощи. Чаще всего демонстративные суицидальные действия совершаются с целью напугать окружающих, заставить их задуматься над проблемами подростка, «осознать» несправедливое отношение к нему.

      Это могут быть порезы вен, отравление неядовитыми лекарствами, изображение повешения. Попытки не доводятся до результата.

       Аффективное суицидальное поведение – это суицидальные действия под влиянием сильных негативных эмоций. Подросток действует импульсивно, не имея четкого плана действий. Обида, гнев затмевают реальное восприятие действительности, и подросток, руководствуясь ими, совершает суицидальные действия.

       При аффективном поведении чаще прибегают к попыткам повешения, отравления токсичными и сильнодействующими препаратами.

       Истинное суицидальное поведение характеризуется продуманным планом действий. Подросток готовится к совершению суицидального действия, чаще оставляет записки родственникам и друзьям, в которых прощается со всеми и объясняет причины своих действий.

       Поскольку поступки в данном случае являются продуманными, попытки суицида чаще всего заканчиваются смертью.  

       При истинном суицидальном поведении чаще прибегают к повешению или спрыгиванию с высоты.

       У некоторых подростков в ходе опасных игр демонстративное и аффективное поведение сменяется истинным.

       К истинным намерениям подросток чаще всего приходит не сразу. Суицидальное поведение появляется не просто так, оно является следствием каких-то внешних или внутренних конфликтов подростка. Зачастую, ключевую роль играет чувство ненужности, неприятия внешним миром.  Если у вас доверительные отношения с ребенком, и вы смогли объяснить ему, что мир не всегда справедлив по отношению к каждому из нас и любую проблему можно решить, он будет знать, что его выслушают, поймут и помогут, он, скорее всего, не прибегнет к суицидальным действиям. Если вы внимательны к своему ребенку и интересуетесь жизнью подростка в современном мире, знаете о проблеме суицидов, причинах и поведенческих признаках, вы сможете остановить ребенка от фатального шага.

       Удерживающие от суицида мотивы:

- убежденность в необходимости преодоления проблемы (что бы ни случилось, я знаю, что ещё не всё потеряно);

- ответственность за семью (я очень люблю свою семью и никогда не оставлю их);

- страх самоповреждения (я боюсь, что останусь в живых после попытки суицида и останусь инвалидом);

- страх отвержения в обществе (другие станут считать слабым и никчемным, если я попытаюсь покончить с собой – сильный человек решает проблемы, а не убегает от них);    

- моральные и религиозные установки (мои убеждения запрещают мне совершать суицид).

       Что можно сделать, чтобы помочь?

       В первую очередь, нужно осознать, что проблемы, которые кажутся вам незначительными и не стоящими внимания, могут быть для человека крушением мира. Атмосфера спокойствия и доверия, уважение и принятие чрезвычайно важны.

       Допустите возможность, что человек действительно способен и может решиться на самоубийство. Много людей гибнет из-за невмешательства тех, кто рядом.

       Постарайтесь установить доверительные заботливые отношения. Отчаявшийся человек хочет помощи, хочет понять свои чувства, хочет почувствовать, что он не одинок, что он кому-то нужен. В случаях, когда в ответ человек получает насмешки, оскорбления, равнодушие, это может подтолкнуть его к окончательному решению уйти из жизни.

       Будьте внимательным слушателем. Будь то подросток или взрослый человек, он нуждается в обсуждении своей боли, своих переживаний и проблем.

       Не спорьте и не проявляйте агрессию. Фразы «ты живешь не хуже других…», «подумай, какой позор ты навлечешь на свою семью» блокируют дальнейшее обсуждение, вызывают у несчастного человека еще большую подавленность и чувство ненужности.

       Задавайте вопросы. Прямой вопрос «Ты думаешь о самоубийстве?» не приведет к мыслям о суициде, если таких мыслей у человека нет. Он будет удивлен: с чего ты это взял? А если человек думает о самоубийстве, он часто чувствует облегчение от того, что кому-то небезразличны его переживания и кто-то согласен обсуждать эту запретную тему.

       «С каких пор ты считаешь свою жизнь такой безнадежной?», «Как ты думаешь, почему у тебя появились такие чувства?» Можно перефразировать сказанное собеседником «Иными словами ты говоришь…», «Я правильно понял, что проблема в…»

       Согласие выслушать, обсудить то, чем с вами хотят поделиться, будет большим облегчением для отчаявшегося человека, который испытывает страх, что вы его осудите. Если человек все же не решается проявить свои сокровенные чувства, то, возможно, вам удастся навести на ответ, заметив: «Мне кажется, вы очень расстроены».

       Не стоит говорить фразы: «Нет, ты так на самом деле не думаешь», «Ничего страшного, у всех такие проблемы, всем сейчас тяжело». Эти слова заставляют человека чувствовать себя еще более ненужным в то время, когда он так отчаянно нуждается в искреннем участии в его судьбе.

       Важно вместе поразмыслить об альтернативных решениях, которые возможно, еще не приходили человеку в голову. Есть такая притча: «Сижу, плачу от безысходности, ненужности, крушения всех планов и надежд. Подходит маленький мальчик и спрашивает: «Тетя, ты почему плачешь?». «Я никому не нужна, меня никто не любит».  «Тетя, а ты у всех спрашивала?»

       Наглядный пример того, что простое живое участие другого человека может отвлечь от переживаний, натолкнуть на позитивные мысли, помочь увидеть проблему с другой стороны и поискать пути решения кризисной ситуации.

       Одна из наиболее важных задач профилактики суицидов состоит в том, чтобы помочь человеку определить источник проблемы и понять, что ее усугубляет. «Что с тобой случилось в последнее время?», «Когда ты почувствовал себя хуже?», «Кто из окружающих имеет отношение к ситуации?»

       Когда кризисная ситуация и эмоции выражены, важно выяснить, была ли подобная ситуация в прошлом и как она разрешилась, какие способы применялись для разрешения конфликта. Возможно, это пригодится и для решения существующей кризисной ситуации.

       Очень ценным является сосредоточение на том, что ты говоришь и чувствуешь. Когда беспокоящие мысли высказываются и обсуждаются с человеком, который проявил участие и заботу, беды кажутся менее фатальными и более разрешимыми. Человек, возможно, и не увидит выход из ситуации сию же минуту, но увидит, что не всё так безнадёжно.

       Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить на станцию скорой помощи или обратиться в поликлинику. Помните, что поддержка накладывает на вас определенную ответственность. Важно сохранять заботу и поддержку даже тогда, когда кажется, что угроза миновала.

       Понятно, что внимания и участия со стороны неподготовленных людей может быть недостаточно и следует обратиться за помощью к специалистам. Отчаявшиеся люди имеют суженное поле зрения, своеобразное туннельное сознание. Их разум не в состоянии восстановить полную картину того, как следует разрешать непереносимые проблемы. Во время психотерапевтической консультации люди с суицидальными мыслями глубже раскрывают свое страдание и тревоги. Благодаря своим знаниям, умениям и психотерапевтическому влиянию специалисты обладают способностями понимать сокровенные чувства, потребности и ожидания человека, оказать реальную помощь и сохранить человеческую жизнь, которая бесценна.

26 июня отмечается дата, имеющая всемирное значение. Это - Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Он был учрежден в 1987 году как выражение решимости Генеральной Ассамблеи ООН усилить свою деятельность и создать мировое общество, свободное от злоупотребления наркотиками.

Однако несмотря на то, что мировое сообщество уже долгие годы борется с проблемой наркомании, медики сейчас особенно обеспокоены этой проблемой, так как имеют данные о том, что еще 3 года назад средний возраст наркоманов был 16-17 лет, а теперь он снизился до 13-14 лет. За последнее десятилетие число женщин, принимающих наркотические и психотропные препараты, увеличилось в семь раз!

Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья. Многие специалисты в этой области называют наркотическую зависимость «биопсихосоциодуховным» расстройством. То есть, зависимый от наркотиков человек постепенно теряет уважение к себе, теряет свои нравственные качества и психическое равновесие. Из-за ненормальной психики он не может общаться с родными и друзьями, не в состоянии обрести профессию, и даже теряет навыки в том деле, которым владел до болезни. Вовлекшись в преступную среду, он приносит одни несчастья окружающим людям, и медленно, но неизбежно разрушает свою жизнь.

Еще одна опасная особенность наркомании – необратимость этого патологического состояния. Наркомания вызывает ряд социальных и медицинских последствий, отмечается низкий процент занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей, повышенный суицидальный риск и высокую смертность больных наркоманиями. Наркомании, как известно, являются группой высокого риска развития гепатитов, ВИЧ-инфекции и СПИДа.

В настоящее время ситуация намного ухудшилась, и методы борьбы с наркоманией обязательно должны включать в себя широкое распространение информации о наркотических средствах, возникновении болезненной зависимости от наркотиков и последствий их употребления. Только так можно уберечь от этой беды подрастающее поколение. Именно молодые люди в большей степени становятся жертвами наркотической зависимости.

Важно раннее выявление фактов употребления. Существует множество признаков того, что человек меняет сознание при помощи наркотических, психотропных средств. Среди косвенных признаков употребления наркотиков и наркотической зависимости можно выделить следующие:

✔длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки;

✔неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения;

отрешенный взгляд;

✔часто- неряшлевый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков»; осанка чаще сутулая;

✔неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта;

✔раздражительность, резкость и непочтительность в ответах и вопросах;

✔изменение слюноотделения: повышенное слюноотделение или, наоборот, сухость во рту, сухость губ;

✔изменение речи: ее ускорение, подчеркнутая выразительность, или же замедленность, невнятность, нечеткость речи.

следы уколов.

Иногда общие для всех наркоманов признаки считают «вполне нормальным для подростка поведение», хотя это совсем не так. А именно:

✔нарастающая скрытность ребенка (возможно, без ухудшения отношений с родителями), у него падает интерес к учебе или привычным увлечениям и хобби, родители узнают о прогулах школьных занятий, снижается успеваемость;

✔увеличиваются финансовые запросы, и подросток активно ищет пути их удовлетворения (начинают пропадать деньги и ценные вещи из дома);

✔появляются новые подозрительные друзья или поведение старых становится подозрительным;

✔настроение меняется по непонятным причинам (очень быстро и часто не соответствует ситуации).

Более подробную информацию можно получить у сотрудников ГБУ РК "Центр социальной адаптации" (пгт Почтовое,Бахчисарайский район) по телефону

Наркомания давно признана огромной проблемой во всём мире. Причин её распространения множество, но основной причиной считают баснословные прибыли наркоторговцев. По оценке Интерпола ежегодный мировой оборот наркобизнеса составляет 500-800 миллиардов долларов. Эти деньги отнимают у каждой конкретной семьи, в которой по неосторожности или по незнанию кто-то из близких однажды решил попробовать наркотик.

       Остро стоит проблема и в нашей стране. За последнее десятилетие наблюдается значительный рост наркомании. В восемь раз увеличилось число взрослых наркоманов, в 18 раз – наркоманов-подростков, в 24 раза – детей-наркоманов. В эти цифры просто трудно поверить, и за каждой из них скрывается самая настоящая трагедия тех, кого коснулась проблема наркомании. По экспертной оценке, в России постоянно употребляют наркотики более четырех миллионов человек. Миллионов! Наркомания ставит под угрозу здоровье и будущее нации, губя молодое, подрастающее поколение.

      Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не больше десяти лет. Большинство умирает раньше. Распространены случаи, когда люди, употребляющие наркотики, умирают в течение первого года с момента начала употребления наркотического вещества от аллергии, инфекционных и сопутствующих заболеваний. Поскольку наркоманы пользуются не стерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.

       В большинстве случаев наркоманы умирают от передозировки. Наркомана через несколько лет ждет полное разрушение всего организма. Многие кончают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью, так как наркоманы живут в криминогенной обстановке и зачастую связаны с организованной преступностью. Наркоман теряет инстинкт самосохранения и легко может замерзнуть, стать жертвой преступления, попасть в аварию, погибнуть от несчастного случая и многих других причин.

       Специалисты утверждают, что в России быстро растёт число наркоманов нового типа. О приблизительном количестве так называемых наркопотребителей «выходного дня», которые принимают наркотические препараты по возможности нерегулярно, обычно нигде не говорят. Но эксперты уверены, что их доля быстро растёт. Обычно к «тихим наркоманам» относятся молодые люди, которые ведут обычный образ жизни, но иногда покуривают лёгкие наркотики или принимают другие синтетические вещества.

       Эти люди не выделяются из толпы, их главная цель – не попасться на употреблении наркотиков. Они уверены, что контролируют свою зависимость и поэтому не считают себя наркоманами.

       По мнению учёных, так называемое «аккуратное» потребление наркотиков может длиться до 10-15 лет, затем организм адаптируется к наркотическому веществу и требует перехода на новый уровень. Примерно восемь из десяти людей с тяжелой зависимостью начали свою наркокарьеру с так называемых легких препаратов.

       Нужно помнить, что власть над наркотиками – лишь иллюзия, и рано или поздно психологическая зависимость перерастет в физическую. Исследователи заметили, что люди намеренно выбирают лёгкие вещества, думая, что не заработают зависимость. Но неоспоримым является тот факт, что переход на тяжелые наркотики – лишь вопрос времени.

       Как же поступать родителям, чтобы их ребенок не стал наркоманом? Нужно воспитывать ребенка так, чтобы у него не возникало желания уйти из семьи на улицу. Большое значение имеет общее развитие культуры, приобщение ребенка к спорту, музыке, искусству. Ребенок из неблагополучной семьи легче станет наркоманом, хотя и дети из обеспеченных и благополучных семей тоже довольно часто попадают в поле зрения наркоторговцев. Торговцы наркотиками обычно стараются привлечь к наркомании подростков из благополучных и богатых семей, которые потом будут тратить на наркотики средства родителей. И, как показывают приведенные выше цифры, работают наркоторговцы весьма успешно. Поэтому нельзя делать вид, что нас это не касается, и наши семьи эта проблема никогда не затронет.

       Старайтесь, чтобы ваш ребенок был занят, имел увлечения, стремитесь проводить больше времени вместе. Объясните ребенку, что для того, чтобы не стать наркоманом, нужно избегать плохой компании, никогда не общаться с теми, кто уже употребляет наркотики. Особенно следует избегать тех людей, которые предлагают попробовать наркотические вещества бесплатно. Ни в коем случае нельзя пробовать наркотики хотя бы один раз. Ребенок должен знать: пристраститься к наркотикам можно даже после одного укола!

       Убедите ребенка в том, что нужно решительно и навсегда прекращать всякое общение с теми, кто предлагает им попробовать наркотики!

       Лучше один раз сказать твердое «Нет!», чем потерять здоровье и право на будущее, а возможно, и саму жизнь.

       Лечение наркомании – сложный и длительный процесс. Сначала выводят из организма наркотик, потом стараются снять зависимость и влечение медикаментозными средствами. Далее следует лечение осложнений, так как больной находится в состоянии полного расстройства всех функций организма.

       Лечение наркомана возможно только при желании больного, и зачастую, малоэффективно. Вся сложность лечения заключается в том, что подавляющее большинство наркоманов вообще не считают себя больными. Они готовы погибнуть, но не лишиться "кайфа". Выраженное болезненное психическое влечение к наркотику они воспринимают как свое желание, и активно стремятся к переживанию ярких образов и чувств. Даже при стремлении к лечению и после снятия телесных ощущений и осложнений – на многие годы остаётся психическое влечение, по временам обостряющееся. Если учесть, что личность уже повреждена, обезволена, то понятно, как трудно бороться с наркоманией. Число вернувшихся к нормальной жизни людей исчисляется единицами. Те, кому удалось порвать с наркотической зависимостью, очень медленно возвращаются к прежнему образу жизни. Человек, преодолевший наркотическую зависимость, уже никогда не станет таким, каким он был прежде. Во многом изменения в состоянии здоровья носят необратимый характер.

       Родителям следует быть внимательными к своим детям. И каждому из нас важно знать признаки употребления наркотиков.

       В первую очередь необходимо обратить внимание на зрачки. В нормальном состоянии у человека могут быть расширены зрачки при снижении освещения, возбуждении, применении капель для глаз. Иногда такое явление наблюдается при заболеваниях нервной системы или глаз.

       У наркомана зрачок может быть стабильно расширен или сужен. Это зависит от вида принимаемых наркотиков. Зрачок сохраняется расширенным или суженным, не реагируя на изменение освещения, все время действия наркотического средства. Глаза при этом становятся покрасневшими и как будто стекленеют.

       Заподозрить, что ребенок или близкий человек принимает наркотики можно по следующим признакам:

- смена веселого настроения на полную депрессию, безо всякой причины. Иногда немотивированные вспышки злобы и агрессивное поведение;

- постоянная сонливость в дневное время и повышенная бодрость и активность в ночное;

- длительное и полное отсутствие аппетита, которое может резко смениться обжорством. Наркоман может съедать по несколько порций за один раз, при этом он не поправляется;

- появление следов от уколов. Как правило, многие наркозависимые стараются делать инъекции в места, которые скрыты от посторонних глаз одеждой;

- отмечается абсолютное равнодушие к тому, что еще недавно интересовало или волновало. Безразличие к радости или горю близких людей. Признаки такого поведения кроются в том, что наркомана теперь волнует только один вопрос: где достать дозу? Ничего, что не касается наркотика и его употребления его уже не волнует;

- меняется манера речи. На вопросы зависимый может отвечать однозначно, или же совсем молчать. По телефону разговор ведет отрывочными фразами;

- в разговоре появляются неизвестные ранее слова, присущие наркоманской среде;

- возможны либо полная смена внешнего вида, либо абсолютное равнодушие к нему. Возникают попытки замаскировать глаза постоянным ношением темных очков;

- симптомы, которые напоминают простудное заболевание. Возникает озноб, потливость, слезотечение, насморк;

- зависимый от наркотических средств человек часто испытывает сухость во рту и потребляет иногда большое количество жидкости;

- возникновение навязчивых движений – почесывание, обкусывание ногтей и тому подобное;

- иногда возникают тревожность и мания преследования;

- нахождение в доме атрибутов для употребления наркотиков. Пачки из-под таблеток, обугленные ложки, использованные шприцы, кусочки бумаги или фольги;

- перемены в характере. Человек замыкается, перестает общаться с прежними друзьями, плохо идет на контакт. У него появляются новые «странные» приятели;

- у наркозависимого появляются провалы в памяти, нарушается процесс запоминания, ухудшается учеба в школе. Особенно быстро такие изменения происходят в подростковый период, когда формирование нейронных связей в центральной нервной системе еще не завершено до конца;

- из дома начинают исчезать вещи и деньги. Учащаются просьбы к родителям по поводу финансовой помощи, под любым предлогом.

        Присутствие хотя бы трёх из этих признаков является серьезной причиной для того, чтобы начать разговор и попытаться выяснить ситуацию. Если это сделать не получается, то следует обратиться за помощью к школьному психологу или в наркодиспансер по месту жительства. Это трудный, но необходимый шаг для спасения своего ребенка или близкого человека.

       Некоторые наркоманы, зная об особенностях своего внешнего вида, могут попытаться замаскировать его. Это, касается тех, кто еще не перешел в ту стадию, когда становится все равно.

       Но, несмотря на попытки скрыть употребление наркотиков, при внимательном отношении к своим близким людям можно определить, что человек употребляет наркотики, а изменение психики и поведенческие особенности не в состоянии скрыть ни один наркоман.

       Надеемся, что полученные знания помогут вам уберечь своих детей от такой беды, как наркомания.